こんにちは!筋トレー二ーのひるまです!
ひるまの筋トレ講座始まりまーす\( ´ω` )/
今日は【基礎代謝】編Part2!!
【基礎代謝】とは、人が生きているだけで自然に消費していくカロリーの事
自分の基礎代謝っていくつなんだろう??
なんて疑問が出てくると思います……
体重、身長、年齢、性別、身体活動レベルによって
基礎代謝は変わるのですが
女性の基礎代謝平均は1200kcal
男性の基礎代謝平均は1500kcal
と言われています( ˙꒳˙ )
この数値は最低限身体に必要なカロリーなので、
これを下回る食事は絶対に止めましょう(´×ω×`)余計に太ります!!
ひるまの例で言うと、ジムで筋トレと有酸素運動でだいたい400kcalくらい消費しています。
女性の平均基礎代謝は1200kcalなのでそこに運動で消費した400kcalを足すと1600kcal
その他にも歩いたり家事をしたり動いた分だけ消費しているので
ひるまが一日に消費しているカロリーは約1800kcalとなります!
なので摂取してもいいカロリーは約1200kcal~1800kcalとなるわけです!
一日でもいいのでカロリーを意識してみると意外と楽しいものですよ( ̄▽ ̄)
お待たせ致しました!!お次はひるまの車内探索ツアーへ
LET’S GO!!
本日のお車はこちら!!
高級ミニバン・エルグランドライダークロスシートのご紹介です!!
カラーはメンテナンスしやすいブリリアントシルバー(*’ω’*)
車内のパネルもシルバーの車体との統一感があっていいですよね!
そしてこの黒ベースのハーフレザーシート!
助手席にはオットマンも付いていて快適ですよー(ノ*°▽°)ノ
MTモード搭載、オートクルコン付き!!
ドリンクホルダーなどの運転席周りの装備も充実してます!!
そしてこのエルグランドには、ちょっと珍しいWサンルーフが付いています!!
ミニバン専門店の岩槻店では、エスティマによくサンルーフが装備されていますが
運転席天井の窓は開かない仕様がほとんどです……
だがしかし!!!
運転席の天井も開くのでありますΣ(゚д゚lll)!!
もちろんスイッチ一つで!
気候も秋らしくなってきたのでドライブも楽しくなりますよー(∩´∀`∩)
そしてそして!
安心のパーキングアシスト・アラウンドビューモニターと
パワーバックドア搭載でございます!
BLASTでは春日部本店、岩槻店共に
レアでキレイな車が続々と入庫しております!!
是非1度ご来場ください!お待ちしております☆
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人気の後期エルグランド4WD
250ハイウェイスター
入庫しました☆★
便利な両側パワスラで修復歴もない4輪駆動車です☆
人気のホワイトパール(/・ω・)/!
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バックカメラ・フリップダウンモニターなど装備も充実♪
詳しくは当店スタッフまで!!
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この度のご納車は神奈川県横浜市のM様です!!
▼日産
・エルグランド ライダー
・color:ブリリアントシルバーメタリック
ご納得できるエルグランドをお探しとのことで、
当店のエルグランドライダーにお問い合わせくださり、
ご夫婦でお越しくださいました!
元々M様ですが、
トヨタのヴォクシーや同じくエルグランドにお乗りなられていたご経験があり、
エルグランドが非常に好評であったようです!!
当店のエルグランドをご覧いただき、
ライダーという希少なモデルであることはもちろん、
内外装の綺麗さや装備も非常に気に入って下さり、
ご夫婦満場一致でその場でご成約いただきました!
「こんなに綺麗なんだ!」
というお言葉は、
当店ていたしましても大変光栄でございます!!
是非、新たな愛車にしていただけましたら幸いです!
この度は本当にありがとうございました!!
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大人気!!後期エルグランド
ライダー 黒クロスシート マニュアルシート
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こんにちは、ひるまです!
暑くても!汗だくで!筋トレしましょう!!
今日はエルグランド ハイウェイスタープレミアムのご紹介です!
まず初めにエルグランドとは
英語の「The」と同じ意味であるスペイン語の「El」に
偉大という意味を持つ「Grand」
でエルグランドという車名になったそうですよ!
それでは早速ひるまの車内探検ツアーへ
LET’S GO!!
カラーはインペリアルアンバーパール!!
ちょっと紫ががっていて渋くてキレイな色ですよね~\( ‘ω’)/
こちらのエルグランド、車体だけではなく
内装も渋いのです!!
シートはブラックの本革レザーに
ダークオレンジのステッチがあしらわれています!
これだけで高級感丸出しなのに!
運転席周りにはグレー系の柄が入った
ツルッとしたインテリアで
更に高級感を味わえます(*¯ᵕ¯*)
ツルッとしたドリンクホルダー&小物入れとコンセント付き!
レーダー探知機
デジタルインナーミラー搭載♪♪
2列目のレザーシートにはオットマンが付いていて快適です!
高級感満載のドリンクホルダー・サンシェードもしっかり付いてます!
7人乗りのエルグランドは
8人乗りよりもオットマンを広げた時でも
広々と乗れるように設計されているそうです(・▽・)♪
そして、このエルグランドには
クイックコンフォートシートヒーターが装備されています!
はて?普通のシートヒーターとなにが違うの??
普通の日産のシートヒーターはシート全体を同一の温度で温めるので、
温かさを感じるまで時間がかかっていたそうです。
クイックコンフォートシートヒーターは
ヒーターの密度と温度制を最適化したシートで、
座った人が暖かいと感じるまでの体感時間を30%短縮し
心地よい暖かさがまんべんなく持続するように作られているんです!!
いかがでしたか?
エルグランドは日産の高級ミニバンと言われるほど
車内の広々とした空間やインテリアにもこだわりのある車で
BLASTでも人気の車種です(*˘︶˘*)
是非1度お店に見にいらして下さい♪
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- 2024.07.04
- ブログ , 春日部本店《厳選車専門店》
- さきのの深掘りblog , エアコン , エルグランド , キャンペーン情報 , クロスロード , ザ・ビートル , ジュリエッタ , タンク , ミニクロスオーバー , レネゲード , 便利機能 , 撥水コーティング , 車の豆知識 , 308SW , 320i
暑い!暑い!暑すぎる!!!
皆様こんにちは。さきのです!
本日はこの猛暑にとても大切なA/C(エアコン)の使い方!
さきのが深掘りしていきたいと思います!
それではいきましょう!
「さきのの深掘りブログ」
第14弾!”A/C(エアコン)の使い方”
今回は夏に絶対必要なエアコン!
「最強のアウター」と呼ばれるクルマに
必要不可欠なエアコンを完全攻略していきたいと思います!
皆様のおクルマに付いているエアコンですが
実は知らない最適な使い方があるのはご存知でしょうか。。。
エアコン、A/Cスイッチ
正式名称「Air/Compressor」(エアコンプレッサー)
主な機能としては
・車内の空気を冷却
・車内の空気を除湿
・冬場の凍結防止
などが挙げられます。
さきのは「除湿」機能があることを初めて知りました。。。
梅雨×30℃以上の最悪な環境ではとても便利な機能ですね!
皆様、もちろん付けていないわけないですよね!
ですが!この機能には落とし穴があるのです!
それは。。。
カビが生えやすい。。。。。
外は灼熱、中はキンキンだとどうしても発生する
「結露」
もちろんカビさんは発生します。
そんなカビさんを発生させないようにするために
本ブログではカビを発生させない最適なエアコンの使い方をご紹介します。
A/Cスイッチは車種ごとに違いますが。
BLASTでは
多種多様な車種を取り揃えており
スイッチの形や場所も様々です!
【トヨタ タンクカスタム】
【日産 エクストレイル20Xt】
【ホンダ クロスロード20X】
【ジープ レネゲードリミテッド】
【BMW 320i ツーリング】
【MINI ミニクロスオーバー マリン】
【フォルクスワーゲン ザ・ビートル #ピンクビートル】
【プジョー 308SW】
【アルファロメオ ジュリエッタ】
輸入車/国産車を扱っており十車十色のスイッチですね!
どのおクルマもBLAST式クリーニングにより綺麗に仕上がっております。
カビ臭も当たり前にしませんよ??
当たり前に「まるで新車」にする。
BLAST式クリーニングの詳細は。。。
【コチラ】
そんなエアコンスイッチ。
使い分けが大事なんです!
夏場はもちろん涼しい風が出てきますが、
1つのデメリットとして
燃費が落ちる=クルマのパワーが多少劣ります。
しかし!
夏の車内温度は60℃を超えることも。。。
命の危険すら感じるこの季節。
燃費など気にせずエアコンを付けることをオススメします。
高温になった時にすぐ車内の温度を下げる裏ワザをご紹介します。
窓を全開!
エアコンをオートに設定し
「外気導入」に!
エアコンの温度は「LO」
1番低い温度に設定し走行することですぐに涼しくなります。
涼しくなったところで「内気循環」に切り替えて
この猛暑カーライフを快適にしていきましょう!
そしてイヤ~なカビさん対策!
クルマにもカビさん大量発生します。
車内がキンキンに冷えてもクルマを停車/駐車した時に
外気との温度差により結露が発生。
カビさんが生誕します。
どうすれば阻止できるのか。
停車/駐車する前に「外気導入」!
エアコンスイッチをOFFにして「送風モード」にします。
「送風モード」のまま外気と変わらない温度で
少しの時間爆風にしておくことでカビさんの発生を抑制できます。
「面倒。。。」という方には
エアコンの「オート機能」がオススメです。
自動で温度を管理してくれる「オート機能」を
上手く使うことも大切なポイントです!
ちなみに冬場は窓ガラスのくもりを取りたい時に
エアコンスイッチを使います。
車内がくもる原因としては車内外の温度差が大きい時。
温度差による結露で窓ガラスがくもるという訳です。
放っておくと運転にも支障が。。。
基本冬場はエアコンスイッチはOFF。
エンジンの熱を利用して暖房になります。
くもった時だけエアコンスイッチをONにしましょう!
エアコンスイッチの機能、「除湿機能」の本領発揮です!
冬場で少しくもってきたなと感じたら一時的にエアコンスイッチを付けることをオススメします!
まとめると。。。
▶夏場
①窓全開
②「外気導入」エアコンスイッチON(温度LO)
③涼しくなったら「内気循環」
④停車/駐車の前に「外気導入」風量MAX(温度外気温と同じくらい)
※カビさん対策
▶冬場
①エアコンスイッチOFF
②走行によりエンジンを温め、熱を暖房として利用する。
③窓ガラスがくもったらエアコンスイッチON「外気導入」
これが最適なエアコンスイッチの使い方になります!
「エアコンスイッチがどこにあるのか分からない」
「使い方がわからない」
そんな方はすぐBLASTスタッフにお声掛けください!
また、BLASTでは7月
「Summer SALE」を開催!
下取り超強化!に加え
梅雨も楽しく「簡易撥水コーティング」
など盛り沢山!
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早速!正しいエアコンスイッチの使い方を実践してみてくださいね!
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今日の一コマ
今日は過ごしやすい天気でしたね!
本日のご納車は東京都からA様です\(^o^)/
今まで新車から20年間乗り続けた51エルグランドからのお乗り換えでした!(^^)!
ご夫婦で素敵なお写真です(#^.^#)
本当に一度乗ったらこの車しか乗りたくない!という人が多いこちらの51エルグランド!!
当社でもほぼ90%の確率で同型51エルグランドから51エルグランドと言っても過言ではないほどの魔力を秘めた車です!!!
今では中々ない対面シートや車高の高さ!このシンプルかつダイナミックなフォルム!!魅力が盛りだくさんです!!
しかも今回のこちらの後期のエルグランド!後期にしかない「ディープカシスパール」!!
超希少です!!ネットに反映して即売約となりました(; ・`д・´)
取り合いの中今回はA様にゲットしていただきました(*^_^*)
きっとお車もA様に選んでもらって喜んでるに違いありません!!
当然使い勝手等は百も承知だとは思いますが、今後も何かございましたらお気軽にお声をおかけくださいませ♪
今日から新しいエルグランドで素敵なカーライフをお過ごしくださいませ(#^.^#)
この度は本当にありがとうございましたm(__)m
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- 2024.06.01
- ブログ , 岩槻店《ミニバン専門店》
- BLAST Quality , BLAST式 , エルグランド , ミニバン専門店 , ルームクリーニング , 撥水 , 日産 , 求人 , 社内の様子 , 納車 , 車の豆知識
皆さんこんにちは。さきのです!
本日も前回のブログでハイエースを紹介させていただきました
ミニバン専門店BLAST岩槻店へ!
今回はそんな岩槻店で納車前のおクルマを
見ていきたいと思います!
まずBLASTのおクルマの大まかな流れは。。。
「オークション評価4」以上を基準に
厳しい品質チェックをクリアした厳選車を取り揃え
↓チェック
写真撮影の為の仕上げ(約半日)
↓チェック
展示に向けて本仕上げ(約1-2日)
↓チェック
納車準備(約1日)
↓チェック
祝!納車
となります!
BLAST車両管理では
完璧な状態のおクルマを納車できるよう
日々尽力しております(*^^*)
さて、完璧な状態とはどのようなものなのでしょうか。
早速!直近でご納車のおクルマを
ネットには掲載していないズームインした画像でお届け
【BLAST Quality】として紹介していきます!
「BLASTは中古車の常識をぶっ壊す」
それではいきましょう!
【BLAST Quality】〈納車準備〉
日産 エルグランド 250 ハイウェイスター
「Dramatic Scale」
「FIRST CLASS ON THE GROUND」
「ファーストクラスでいこう-THE FIRST CLASS-」
「Driving 1st Class」
「BLACK OR SILVER?」
「地上最高の移動空間へ」
「ようこそ、ファーストクラスへ」
「ダイナミックに行こうじゃないか」
「10年かけてたどりついた、くつろぎがある」
がキャッチコピーの高級ミニバン、
「E51型エルグランド」
普通のディーラーであれば洗車機に
入れるだけの納車が当たり前かもしれません。
しかし
BLASTは更なる高みへ。。。
徹底クリーニングされたおクルマを再度見直し展示で付いたヨゴレを含めて完全に除去します。
こちらは内装になります。
ぜひ画像を指/マウスでズームしてみてください。
よく第一印象は3秒で決まると言いますが
パッとおクルマを見た時に「綺麗だ」と
100人中100人が思えるように仕上げる。
それが「BLAST式クリーニング」
1人でも「汚い」と思わせない為にも
毎度チェックを怠りません。
また、視覚だけではなく触覚や嗅覚の面でも
限りなく完璧な状態までこだわります。
例えば。。。
座った時の重みで見える部分
ドアを開ける時に触るドアノブの内側
ハンドルやまわりのスイッチ類
シートや天井のにおい除去
など多岐にわたります。
Q/なぜそこまでこだわるのか
A/なんでだろう
と思う時があります。
きっとクルマが好きなことに加えて
次のオーナー様に渡った時に
「クルマっていいな」
と少しでも感じていただく。
「BLASTを選んで良かった」
と思っていただくことを常に考えているからこそこだわってしまうのかもしれません。
こだわっているのはクルマ本体も同じです。
高級感を演出しているウッド調パネル
この年代のミニバンでは群を抜いた高級感があります。
乗り心地も静粛性、快適性はピカイチ!
シートアレンジも対面にできたりと
キャッチコピーにある通り
オーナー様にいかに喜んでもらえるかという意志を感じます。
そんな意志を引き継ぎ、感じながら外装の方もピカピカにさせていただきました。
いかがでしょうか(*¯꒳¯*)
更に!納車準備では簡易撥水コーティングも無料でサービスさせていただきます。
(簡易とはいっても雨の降る日も楽しくなるくらいボディ、ホイールともにバチバチ撥水します!)
そして間もなくご納車!
新たなオーナー様の元で創られる
新たな物語
最高のコンディションでお届けいたします。
雨が降ったり止んだりと不安定な天気ですが
「ガレージの中で待っててね♡」
と心の中で言い聞かせるさきのでした。
隣では新入庫のエルグランドさんも徹底クリーニングの真っ最中!
【新入庫!日産 エルグランド 250 ハイウェイスター ブラックレザーナビエディシンの詳細】
最後にBLASTでは共に働く仲間も募集中!
クルマを徹底的にクリーニング〈車両管理〉
春日部本店《厳選車専門店》車両管理①
春日部本店《厳選車専門店》車両管理②
岩槻店《ミニバン専門店》車両管理①
岩槻店《ミニバン専門店》車両管理②
お客様に最高のカーライフを演出〈営業〉
春日部本店《厳選車専門店》営業①
春日部本店《厳選車専門店》営業②
岩槻店《ミニバン専門店》営業①
岩槻店《ミニバン専門店》営業②
おクルマの登録や書類の作成〈事務〉
事務・マーケティングサポート
「クルマが大好き」「綺麗好き」の方には
最高の環境が整っております!(´▽`)
沢山のご応募お待ちしております(*´︶`*)
【公式Instagramはこちら】
またまた!!!
春日部店の方では
プライスダウンした車両が
多数ございます
早い者勝ちとなりますので
お問い合わせ、現車確認はお早めに!!
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今日の1枚
人気の後期エルグランド4WD
ハイウェイスターブラックレザーED
入庫しました☆★
便利な両側パワスラで修復歴もなく
高級感溢れる本革ブラックレザーシート!!!
ハンドルはウッドコンビステアリング♪
パワーシート・オットマン付き☆
シートヒーターも付いて冬も快適です( ^ω^ )
♪純正HDDナビ・CD・DVD・Bluetooth・MSV♪
ビルトインETC・純正17インチAW
HIDヘッドライト・純正フォグランプ
全周囲カメラ・フリップダウンモニターなど装備も充実♪
詳しくは当店スタッフまで!!
お問い合わせ→048-797-9123
詳しくは コチラ ←クリック
★人気のエルグランド250ハイウェイスタープレミアム入庫しました★
便利な両側スライドドアで修復歴もなく内装外装とっても綺麗な一台です♪
純正フルエアロがついて見た目もかっこいい!!
高級感溢れる本革シートで車内は広々7人乗りです♪
快適にドライブしていただけると思います(^_-)-☆
♪純正HDDナビ・CD・DVD・Bluetooth・AUX♪
ETC・純正18インチアルミホイール・LEDヘッドライト
デジタルインナーミラー
全周囲カメラ・シートヒーター・パワーシート・スマートキーなど装備も充実♪
詳しくは当店スタッフまで!!
お問い合わせ→048-797-9123
詳しくは コチラ ←クリック